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健康醫療網／實習記者王馨儀報導

脂漏性皮膚炎不斷復發，到底哪裡出問題？開業皮膚科醫師趙昭明表示，上班族或考生壓力大，容易復發，在加上季節交替變化時，身體免疫力降低，容易引起脂漏性皮膚炎發作。

▲季節交替免疫力下降　脂漏性皮膚炎易復發（圖／健康醫療網提供）

趙昭明指出，脂漏性皮膚炎發作，主要是體質上的改變或是身體的免疫力降低等，季節變化時容易發作，頭皮、臉部及上胸部會產生泛紅、搔癢或是脫皮的現象。有脂漏性皮膚炎病史的民眾，季節交替時要多注意，睡眠要充足、不要讓壓力來打擾、避免吃口味重的食物，酸辣甜都禁止食用過量，尤其是天氣越來越冷，要避免食用麻辣鍋等。

趙昭明醫師建議，有脂漏性皮膚炎的患者，可以多食用含有維他命C的蔬菜水果，例如奇異果、柑橘類、甜椒、馬鈴薯、豆芽菜以及青花菜等，或是服用維他命C保健食品；因為維他命C有減緩發炎、抗氧化的功能，但要注意，依照北美飲食攝取參考建議，一天不要攝取超過2000毫克的維他命C，過量有害身體健康。

皮膚照護上，趙昭明強調，洗頭或洗澡時，要注意不要用太熱的水，臉部盡量使用冷水清洗，避免刺激；保養品方面，脂漏性皮膚炎患者多為混合肌膚，所以T字部位應使用清爽型的保養品，兩頰較乾燥的部分，可以使用滋潤一點的產品加強保濕，內外雙重照護，才能降低脂漏性皮膚炎復發的機率。