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資料來源：健康2.0


每天都要穿著絲襪、高跟鞋的百貨公司櫃姊，因為擔心絲襪老是被腳後跟的乾裂硬皮勾破，以前用過標榜可以深層去腳皮的「腳膜」覺得效果不錯，又再次使用，但這次她希望能把腳皮去得更多，讓腳更柔嫩，包裝上建議用20分鐘就好，她硬是敷了一個多小時才拿掉，沒想到過幾天腳皮開始剝落，腳竟變得整個紅通通，像是穿了紅襪子，痛到不能走，只好請假看醫師。

示意圖/TVBS

皮膚科醫師趙昭明說，這位櫃姊腳皮的角質層幾乎快溶解光了，只剩薄薄的一層，無法承受我們站、走的壓力，得等5、6天後角質層慢慢硬化才能緩解疼痛，他提醒，市面上腳膜的成份包括水楊酸和某些酵素，這些成份可以溶解表皮的角質層，業者限定敷20分鐘應該已經測試過這個時間可以溶解角質層的深度，所以最好遵照包裝上建議敷的時間就好，否則敷愈久溶解得愈深，反而造成傷害。

不過因為這種腳膜通常不是馬上產生效果，而是敷完過7到10天，腳皮才會開始剝落，趙昭明說，門診中接獲過不少愛美女性第一次用不曉得它的效果，用完發現腳皮還是硬硬的，就繼續把腳泡在充滿去角質液裡一兩個小時，導致腳皮剝落時最外層的角質層幾乎都剝光了，露出缺乏保護層的真皮，這種情況真的會痛到好像站在刀子上走路。

雖然粗硬的腳皮看起來很醜，但其實腳皮具有保護作用，很多人腳皮粗硬，通常是因為平常要站很久、走很久，壓力太大，腳皮會自然變厚變硬增加保護力，趙昭明說，尤其現在秋冬季到了，天氣冷又乾，表皮容易流失水分，如果希望讓腳皮保持柔嫩，建議要穿襪子和包鞋保護，很多人喜歡泡腳放鬆舒緩，但千萬不要泡太熱，否則也會讓腳皮流失保護油脂。

如果已經形成腳硬皮，不想花錢買腳膜，也可以自己去角質，建議先用溫冷水把腳皮泡軟，再用浮石或是磨皮刷把硬皮磨掉，之後再擦含油量多一點的保濕劑；如果發現腳不只有硬皮，還會龜裂，要注意可能有黴菌感染，最好同時擦抗黴菌藥膏治療，否則去角質了病灶還是會繼續擴大。

如果是需要長期久站久走的人，可以使用含有尿酸或是具有去角質作用的酸類乳霜，天天呵護腳，這樣腳底就不容易長出硬皮。

◎ 撰文／丁彥伶  ◎ 編輯／Candice整理  ◎ 圖片／達志影像