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撰文者 / 洪毓琪    資料來源：華人健康網

「奇怪，我又沒摸什麼，只是逛個超市、大賣場，為什麼手掌就突然發熱、腫痛？難不成是超市的菜籃、推車太髒，引起接觸性過敏嗎？」不少人應該或多或少有過上述經驗，到底為什麼會有這樣的情況發生？又該怎麼舒緩、改善呢？

▍逛賣場手心莫名腫痛？原來是「遇冷性蕁麻疹」作祟

趙昭明皮膚科醫師表示，民眾之所以會有這樣的症狀出現，其實並非所謂的接觸性過敏所引起。而是因為戶外與超市、賣場間的溫差太大，導致血管快速收縮，引發「遇冷性蕁麻疹」所造成，屬於物理性蕁麻疹的一種；常見於患者出入冷氣房、暖氣房，皮膚快速遇冷、遇熱時發生。

不過，值得注意的是，雖然物理性蕁麻疹不論突然遇冷、遇熱都有可能發生。但由於台灣有暖氣的公共空間較少，且氣候普遍溫暖，因此這樣的症狀，較常見於網友進出大賣場、超市等有空調、冷凍、冷藏設備的空間時發生。
 

趙昭明醫師也特別針對緩解物理性蕁麻疹的方式，提出建議處理方針。其強調，過往針對蕁麻疹引起的搔癢不適，多會提倡病友善用冰敷來改善。

可是這樣（冰敷）的方式，只對一般蕁麻疹，以及因高溫導致的物理性蕁麻疹症狀有效。對於一般民眾因低溫引起的物理性蕁麻疹症狀，不僅效果有限，更可能使疼痛感更為加劇。

因此，建議民眾如果是在逛超市、賣場時，出現物理性蕁麻疹症狀，第一時間應選擇離開低溫的冰櫃、冷藏空間，到化妝室以適度溫水、常溫水沖洗手部，使皮膚回到室溫狀態，就是輔助舒緩不適的好方法。

如果透過上述方法與適度休息後，搔癢、疼痛症狀仍未見緩解，則建議應適度尋求皮膚科醫師的協助，開立抗組織胺等能抑制血管收縮、免疫力過度反應的藥物，來幫助改善。
 

▍避免蕁麻疹發作　適度添加衣物保暖、多喝水

除了說明第一時間及臨床常見的舒緩方式外，趙昭明醫師也分享到，想要避免物理性蕁麻疹出現，民眾出入低溫場所時，不妨可適度增添衣物保暖，並且縮短停留於低溫環境的時間，以及於日常養成多喝水習慣，以加速新陳代謝、血液循環，就是預防發作的不二法則。