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一位40多歲的女性走進皮膚科醫師趙昭明的診間，說自己每隔一段時間就會感覺手腳癢癢的，觀察發現發作的期間和月經週期幾乎吻合；經過診斷，原來這位女性罹患的是汗皰疹。

示意圖／TVBS

趙昭明表示，女性的荷爾蒙代謝影響大，不僅會造成一般所說的失眠、心情起伏大等現象，也會影響皮膚表面的免疫力，導致發炎、搔癢。中醫師杜丞蕓也常見女性患者受汗皰疹困擾，不僅發生在熟女，小朋友和青少年也很常見。

壓力導致脾氣虛 汗皰疹容易上身

杜丞蕓表示，汗皰疹多半發生在2種體質，一種是脾氣虛的人，常覺得身體沉重、水腫，並且容易累，這類體質多半與壓力有關；另一種是脾胃濕熱的人，常覺得食慾不振、肚子脹脹的，也常有口臭問題。

想要抑制強烈的搔癢感，民間流傳的偏方有效嗎？藝人Paul曾試過泡熱水加醋的方法，泡下去的瞬間很舒服、似乎很有效，但泡完隔不久又開始癢，甚至癢得更嚴重；這種做法只會加深皮膚上的裂痕，不僅癢感沒有改善，還會增加痛感，甚至流血。

泡熱水止癢？醫師：冰的更有效！

很多人認為「熱」可以止癢，趙昭明表示確實有效，但皮膚也會因此變得更乾燥，甚至乾裂，反而讓狀況更棘手；此外，汗皰疹急性期會產生水泡，水泡破掉後會脫皮、龜裂，這時再浸泡熱水只會造成反效果，讓皮膚更難修復。

手腳癢到受不了？皮膚科醫師傳授「冰桶急救術」

示意圖／TVBS

趙昭明建議，比起用「熱」止癢，「冰」的效果更好！急性期可以準備一盆冰塊和水，每天泡2、3次，每次3至5分鐘，或是用毛巾和冰袋包覆，不僅能紓解搔癢感，還能減緩發炎產生的熱感和脹感。另外，由於痛感和癢感的傳導模式是相同的，他也建議可以用「拍打」代替搔抓，避免抓破皮膚。

趙昭明強調，這些止癢方式不僅適用於汗皰疹，一般的蚊蟲叮咬也適用，主要功能在於緩解急性症狀，避免後遺症和併發症，後續再交由醫師治療。

◎ 編輯／王家瑜報導 ◎ 圖片／達志影像提供