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秋冬嘴唇易乾裂，但唇部保濕，別陷迷思。皮膚科醫師提醒，護唇可使用護唇膏，但首要是「不抿唇」，多吃維他命C食材，少喝太燙飲品，若嘴唇已乾裂，別再塗口紅。

開業皮膚科醫師趙昭明表示，秋冬時臨床上常見嘴唇乾裂、脫皮甚至流血、或因季節變化、嘴唇比較敏感導致過敏、嘴唇發炎，就會產生腫、癢、乾裂、甚至起小水泡等症狀。

如果是一般的嘴唇乾裂，通常不會癢，只要使用護唇膏或凡士林就可以改善；但如果使用護唇產品後持續未改善，就要懷疑是嘴唇發炎，一定要配合藥物治療。因嘴唇對溫差敏感，當身體免疫力降低、季節變化、常吃刺激性食物，敏感體質者就可能有嘴唇炎。
 

1. 不要舔唇，避免傷害嘴唇黏膜

2. 不要喝太熱的水、湯，少吃辛辣的刺激物，應多吃含維他命C的蔬果，保持充足的睡眠。

3. 嘴唇已經發炎或嚴重乾裂，但還是使用口紅，只會讓嘴唇狀況更惡化，應避免使用。

4. 「互借」護唇膏是危險行為，可能感染皰疹、細菌等，千萬不要共用。

5. 嘴唇角質很薄，不需要特地去角質，過度去除角質反而容易降低唇部的防禦力。

6. 口紅、唇蜜為彩粧產品，與護唇膏主要功能不相同，不能替代護唇膏。使用護唇膏時，如使用無潤色功能護唇膏，可以不需要特別卸粧，但如果使用具有潤色、修飾唇色或防曬功能護唇膏，則建議卸乾淨。

責任編輯/陳憶慈