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2017/05/09 健康問蘋果-濕疹一直發作好煩，名醫教你這樣救皮膚

網友東港皮卡丘問：季節交替濕疹反覆發作，聽說用無糖優酪乳加亞麻仁油搖均勻後，每天喝，可改善濕疹，是真的嗎？
皮膚科開業醫師趙昭明答：濕疹是免疫失調引起的皮膚過敏反應，尚無證據證實喝無糖優酪乳拌亞麻仁油可改善濕疹，且因濕疹是免疫引起，任何食補對改善症狀的幫助都有限，建議患者每天睡足7～8小時，勿熬夜，多喝開水，飲食清淡，遠離燒烤、油炸、辛辣等刺激性食物，可防濕疹發作。
此外，溫濕度變化、空氣污染等刺激也會誘發濕疹，建議患者在季節交替、日夜溫差大時，應採多件式的「洋蔥式」穿衣法，除穿脫方便，也可避免皮膚悶濕或太冷，而當空污嚴重時，若非必要，盡量別出門，另洗澡時水溫勿超過40℃，也能預防濕疹發作。

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