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2020/07/16 每日健康-乾洗頭超方便，可以取代洗髮精嗎？皮膚科醫師呼籲喊停

綜合編譯責任編輯 / 林宏軒資料來源：每日健康

洗頭很麻煩，是否能用市售的乾洗頭噴霧取代？恐怕大大不建議。根據蘋果日報訪問，開業皮膚科醫師趙昭明，乾洗頭洗劑通常含有50％到60％的酒精成分，因揮發速度快，讓頭皮有乾爽的感覺，不過其實並沒辦法，清除頭皮污垢與角質，因此不建議常用，最好要以洗髮精與水沖洗才能達到清潔效果。

▍最好找弱酸性洗髮精

另外趙醫師也建議洗頭要選擇偏弱酸性的洗髮精，也要翻過來看看成分，盡量不要找添加太多界面活性劑與香料。而如果是油性肌膚者可每天洗頭，而洗頭水溫勿超過40℃，也勿用太熱的風吹頭，以免頭皮太過乾澀。

乾洗髮水會導致皮脂堆積、皮膚癌和粉刺。乾洗髮的主要問題是，實際上，你的頭髮沒有任何清潔劑。由於頭皮上的皮脂腺會產生蠟質油，稱為皮脂，因此在洗過一兩天后你的頭髮看起來很油膩。乾性洗髮水可以吸收皮脂，但即使刷完，也會有一些粉末顆粒留在頭髮和頭皮上。

使用幾天後，殘留在粉末顆粒，空氣污染物和其他頭髮產品中的化學物質將開始在頭皮上形成對雞。這可能導致真菌過度生長和脂漏性皮膚炎，也可能會產生鱗狀斑塊和頭皮屑的皮膚病症。

▍乾洗髮也會導致頭皮長痘痘

乾洗髮因為沒有真正的清洗，會使得毛囊發炎，引起丘疹或囊腫，乾性洗髮水堆積也會誘發細菌。這些丘疹或囊腫最終會變乾並變成結痂，這會破壞可能導致脫髮的毛囊

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